FODMAP Полка — это бесплатное приложение для людей, которые придерживаются диеты low-FODMAP или только начинают с ней знакомиться. Мы собрали базу из более чем 800 продуктов с указанием уровня FODMAP, порционных норм и разбивкой по категориям, чтобы выбор еды перестал быть мучительным.
Что умеет приложение
- Поиск по базе продуктов и FODMAP-статус каждого продукта, разделённый на 6 категорий: фруктоза, ГОС, сорбитол, маннитол, лактоза и фруктаны.
- Сканер блюд по фотографии: приложение предполагает ингредиенты и оценивает уровень FODMAP.
- Дневник питания и симптомов с экспортом записей в PDF — удобно показать врачу.
- Избранное и личные списки продуктов для покупок и планирования меню.
Наши принципы
Без подписок и без рекламы. Приложение полностью бесплатно и не продаёт рекламу — мы считаем, что инструмент для здоровья не должен быть заложником бизнес-модели. Доступно как Telegram Mini App (работает без установки) и как приложение для Android в RuStore.
Для кого это
Для русскоязычных пользователей, которые отслеживают пищевые триггеры и симптомы, готовят по принципам low-FODMAP диеты или помогают близким с чувствительным пищеварением. Приложение удобно и тем, кто ведёт дневник питания по назначению врача-гастроэнтеролога.
Важно знать
FODMAP Полка — это образовательный и информационный инструмент, а не медицинский сервис. Сканер блюд работает приблизительно и не гарантирует абсолютную точность: всегда перепроверяйте результаты, особенно если возможны скрытые ингредиенты. По вопросам диеты и здоровья консультируйтесь со специалистом.
Вопросы, предложения и сообщения об ошибках присылайте через официальный Telegram-бот — t.me/polkafodmap_bot.